Danas vam donosimo zanimljivu temu koja mnoge veseli a to je farbanje jaja. Pisat ćemo o sjajnom načinu farbanja jaja od strane ruskinja, a kako to one rade pročitajte u nastavku.
Znaš ono kad ti dođu gosti za Vaskrs i stanu gledati jaja kao da su iz kataloga? Pa počnu ispitivati: “Je li ovo ručno rađeno?”, “Kako ti ovo ispadne ovako savršeno?” E pa, ako i ti želiš da se tvoje jaje nađe u centru pažnje, evo ti proveren, jednostavan i efektan recept koji daje čarobne rezultate bez muke.
Šta ti je sve potrebno?
-
Boje za jaja u kesicama
-
Prethodno prokuhana i ohlađena voda
-
Ohlađeno sirće
-
Bele salvete (najbolje bez šara)
-
Štapići za uši
-
Gumice za tegle (koliko jaja planiraš ukrašavati)
-
Skuvana i ohlađena jaja
Ključ uspeha: hladna jaja i strpljenje!
Koraci farbanja – lagano i korak po korak:
Skuvaj jaja kao i obično, ali ih obavezno ostavi da se skroz ohlade. Topla jaja neće primiti boju kako treba.
-
U nekoliko čaša sipaj po jednu kesicu boje, zatim dodaj:
-
1 kašiku hladne vode
-
1 kašiku ohlađenog sirćeta
Dobro promešaj dok se boja potpuno ne rastvori.
-
-
Svako jaje umotaj u jedan sloj bele salvete. Ako koristiš troslojne, razdvoji ih – koristi samo jedan tanak sloj.
-
Gumicom zaveži salvetu na vrhu jajeta – kao mali zavežljaj. Ne mora biti čvrsto, ali mora držati formu.
-
Uzmi štapić za uši, umoči u boju, pa:
-
Kapaj po salveti,
-
Pravi šare, tačkice, linije – kako ti srce poželi.
Nema pravila – što šarenije, to veselije!
-
-
Kad si ukrasila sva jaja, ostavi ih da se suše oko 15 minuta. Nemoj ih micati, samo pusti da se boja primi.
-
Nakon sušenja, polako skini salvetu – i uživaj u čaroliji. Svako jaje je pravo malo umetničko delo!
Ova tehnika ne zahteva posebne veštine – a rezultat je prava radost za oči.
Znaš i sama – kako godine prolaze, sve više gledamo šta unosimo u sebe. Više nas ne zanima samo izgled, već zdravlje, snaga i lakoća. I kad sam prvi put čula za ovu dijetu sa kiselim mlekom, rekla sam – “Ajd’ da probam, ništa ne gubim.”
I zaista – bez gladovanja, bez stresa, a kilogrami nestaju!
Zašto baš ova dijeta?
-
Ne izbacuje nijednu grupu namirnica
-
Ne gladujete – jedete raznovrsno, ali sa merom
-
Idealan je izbor za one koji vole kiselo mleko
-
Pomaže varenje, čisti organizam i podstiče metabolizam
Za 10 dana možete izgubiti i do 5–6 kilograma!Ali imajte na umu:
Ova dijeta ne treba da traje duže od 14 dana, jer iako deluje blago, i dalje je restriktivna. Nakon toga, pravite pauzu i postepeno se vraćajte na raznovrsniji jelovnik.
Glavne prednosti kiselog mleka:
-
Poboljšava varenje
-
Izbacuje toksine
-
Jača imunitet
-
Pruža osećaj sitosti, što sprečava nepotrebno grickanje
-
Kompletna namirnica – sadrži proteine, masti i ugljene hidrate u pravoj meri
Preporučene dnevne količine:
🥛 Kiselo mleko:
-
do 500 g dnevno
🍎 Voće (izbegavati: grožđe, lubenicu, dinju):
-
do 300 g dnevno
🍗 Meso (kuvana piletina, ćuretina bez kože, riba):
-
do 100 g dnevno
🥒 Povrće – plodovi (paradajz, paprika, krastavac, rotkva…):
-
do 300 g dnevno
🥬 Zeleniš (salata, kupus, kelj, rukola, endivija…):
-
do 300 g dnevno
Idealno je obroke raspodeliti na 4 do 5 manjih porcija dnevno.
Saveti za lakše praćenje dijete:
-
Pij dosta vode, najmanje 1,5 – 2 litra dnevno
-
Izbegavaj šećer i belo brašno
-
Šećer zameni kašičicom meda ako baš moraš
-
Vežbaj lagano – šetnja, istezanje ili joga su sasvim dovoljni
-
Ne preskači doručak!
Bilo da želiš da ti jaja za Vaskrs budu priča za sebe, ili da se osjećaš lakše, zdravije i srećnije uz pomoć jednostavne dijete – ključ je u tvojoj volji i malim, ali redovnim koracima.
Jedno šareno jaje i jedna činija kiselog mleka možda ne deluju kao velika stvar, ali kad se upornost doda na to – dolazi i promena.
Jer prava čuda se ne dešavaju preko noći, već – u kuhinji, u šetnji, u jednoj dobroj navici.
