Jedna od glavnih stvari da se održi cjelokupno zdravlje jeste dobar rad crijeva. Stručnjaci navode da pravilan rad probavnog sistema, pogotovo debelog crijeva ima veliki utivaj na cjelokupno zdravlje.
U savremenom pristupu zdravlju sve više se pažnje posvećuje alternativnim i komplementarnim metodama koje imaju za cilj unaprijediti dobrobit cijelog organizma. Jedna od sve popularnijih metoda postaje hidrokolon terapija, tretman kojim se vrši temeljito čišćenje debelog crijeva. Iako se najčešće koristi kao priprema za medicinske preglede poput kolonoskopije, sve češće se primjenjuje i samostalno, kao oblik detoksikacije.
Iako se mnogima čini da je riječ o modernom fenomenu, slične tehnike imaju duboko ukorijenjenu povijest. Kako ističe dr. Tamara Sarić, metode čišćenja crijeva bile su poznate još u drevnom Egiptu, ali današnja terapija značajno se razlikuje i po načinu izvođenja i po svrsi. Za razliku od klasičnog klistira, koji ima ograničen doseg, hidrokolon tretman omogućava mnogo dublje i efikasnije čišćenje.
- Tijekom samog procesa, pacijent leži u udobnom položaju dok se u crijevo uvodi topla voda obogaćena morskom soli, pomoću posebno konstruisanog uređaja. Cijeli postupak odvija se u higijenski kontrolisanim uvjetima i pod nadzorom stručnjaka. Tokom tretmana, voda ispire nakupljene otpadne tvari, plinove i sluz, koji se zatim povlače van. Pojedinci ističu da im praćenje procesa, koji se često može i vizualno pratiti, pomaže da se bolje povežu s vlastitim tijelom i steknu osjećaj emocionalnog rasterećenja.
Dobrobiti koje se vežu uz ovu praksu su višestruke. S obzirom na to da debelo crijevo može dosezati dužinu i do dvije metra, a njegova uloga je čuvanje ostataka hrane i toksina, nije rijetkost da se u njemu zadrže otpadne tvari koje tijelo ne uspijeva izbaciti redovnim putem. Današnji način života, brz ritam i nepravilna ishrana često nadmašuju prirodne kapacitete organizma za eliminaciju.
Stručnjaci savjetuju da se tri do pet tretmana godišnje može smatrati optimalnim za većinu ljudi. Jedan tretman, iako koristan, obično nije dovoljan za potpuno čišćenje. Redovitim ponavljanjem može se ostvariti niz korisnih učinaka, uključujući:
- detoksikaciju jetre i kože,
- smanjenje nadutosti,
- poboljšanje probave,
- te vraćanje osjećaja lakoće i energije.
Pored fizičkih dobrobiti, mnogi korisnici naglašavaju i psihološke efekte poput boljeg sna, smanjene napetosti i opšteg osjećaja rasterećenja. Redovno očišćeno crijevo može pozitivno uticati na funkciju i drugih organa u stomaku, uključujući jetru, želudac i žučni mjehur.
Pored ove metode, u svijetu biljne medicine veliku pažnju privlači i mačja metvica. Ova biljka od davnina se koristi u narodnoj medicini, posebno među ženama koje se suočavaju sa hormonalnim disbalansom, neplodnošću ili menstrualnim poremećajima. Zbog toga je često nazivaju i „žena iz očaja“, aludirajući na nadu koju nosi onima koje traže prirodnu pomoć.
Čaj od mačje metvice pokazuje pozitivne učinke na regulaciju spolnih hormona, zacjeljivanje materičnih rana, smanjenje nervoze i nesanice, kao i na ublažavanje migrena. Osim toga, čaj doprinosi:
- povećanju apetita,
- stimulaciji lučenja žuči,
- boljoj probavi,
- smirenju napetosti i glavobolja.
Za pripremu čaja koristi se mješavina macine trave, metvice i gospine trave. Na jednu čajnu žličicu sušene biljke dodaje se oko 150 ml kipuće vode, poklopi se i ostavi da odstoji 15 minuta. Po želji, može se zasladiti medom, a preporučuje se konzumacija četiri puta dnevno, nakon obroka i pred spavanje.
Ipak, bez obzira na prirodno porijeklo, važno je naglasiti da se prije upotrebe bilo kojih biljnih preparata treba posavjetovati s ljekarom. Biljni lijekovi mogu biti moćni, ali ako se koriste nepromišljeno ili u kombinaciji s određenim lijekovima, mogu izazvati neželjene efekte.
Na kraju, i hidrokolon terapija i mačja metvica predstavljaju vrijedne saveznike u brizi za zdravlje, osobito ako se koriste uz stručni nadzor. Održavanje zdravlja crijeva, hormonalne ravnoteže i emocionalne stabilnosti presudno je za cjelokupno blagostanje. U vremenu kada svakodnevni stres i brzina života narušavaju ravnotežu tijela, ove metode podsjećaju koliko je važno slušati svoje tijelo i koristiti ono što priroda nudi.
