Holesterol se javlja kod sve više ljudi, a u početku on ne daje jasne simptome i može dovesti do ozbiljnih posljedica. danas ćemo pisati o prvim siptomima koji se mogu ukazati na licu.
Visoka razina kolesterola u krvi spada u ona zdravstvena stanja koja često ne pokazuju jasne simptome, zbog čega se s razlogom naziva “tihim ubojicom”. Iako naizgled bezopasno u početku, ako se ne prepozna na vrijeme, može dovesti do ozbiljnih posljedica, uključujući srčani i moždani udar. Riječ je o nagomilavanju masti u krvotoku, što dovodi do stvaranja naslaga u arterijama i otežava normalan protok krvi.
Ono što dodatno otežava situaciju jest činjenica da većina ljudi ne primijeti problem dok ne dođe do komplikacija. Ipak, tijelo ponekad šalje suptilne znakove upozorenja koje ne treba ignorirati.
Jedno od mjesta na kojem se mogu uočiti rani znakovi visokog kolesterola je lice. Dva specifična znaka mogu ukazivati na problem:
- Ksantelazme – žućkaste, meke naslage koje se javljaju u području oko unutrašnjeg kuta oka. One su povezane ne samo s povišenim kolesterolom, već i s drugim rizičnim stanjima poput dijabetesa, povišenog tlaka, gojaznosti i pušenja.
- Bijeli prsten oko rožnice – poznat kao arcus senilis, javlja se kao svijetla linija oko šarenice. Iako se može pojaviti i u starijoj dobi bez većih posljedica, kod mlađih ljudi može ukazivati na probleme s masnoćama u krvi.
Ksantelazme se mogu pojaviti i na rukama, posebno oko zglobova, gdje se manifestiraju kao male, glatke kvržice koje se često stapaju s bojom kože. Iako ne bole, njihov izgled može biti znak da organizam nepravilno metabolizira masti.
Još jedan dio tijela koji može otkriti prisutnost kolesterola su noge, odnosno simptomi koji se javljaju kod bolesti poznate kao periferna arterijska bolest (PAB). Ova bolest često proizlazi iz začepljenja arterija zbog visokog kolesterola i može izazvati niz fizičkih problema:
- Bol pri hodanju, posebno u listovima
- Utrnulost i slabost u nogama
- Gubitak dlačica na nogama ili stopalima
- Sporo zacjeljivanje rana i pojava čireva
- Promjene boje kože i smanjena mišićna masa
Ovi simptomi signaliziraju da je cirkulacija oslabljena, što može imati ozbiljne posljedice ako se ne liječi. Zbog toga je važno potražiti liječničku pomoć čim se primijeti nešto neuobičajeno.
Jedini način da se sa sigurnošću potvrdi povišeni kolesterol je laboratorijska analiza krvi, no prisutnost spomenutih znakova može biti dovoljan povod za preventivni pregled. Rano prepoznavanje omogućuje pravovremene mjere koje značajno smanjuju rizik od težih bolesti.
Za snižavanje razine kolesterola, ključna je promjena načina života, koja uključuje nekoliko koraka:
- Izbjegavanje zasićenih i trans masti – nalaze se u prženoj hrani, mesnim prerađevinama i industrijskim slasticama
- Uključivanje zdravih masnoća – kao što su maslinovo ulje, orašasti plodovi i riba bogata omega-3 masnim kiselinama
- Redovita fizička aktivnost – barem 30 minuta dnevno umjerene aktivnosti poput hodanja, vožnje bicikla ili plivanja
- Prestanak pušenja – cigarete dodatno oštećuju krvne žile i ubrzavaju razvoj ateroskleroze
- Ograničenje unosa alkohola – jer prekomjerno konzumiranje može povećati razinu lošeg kolesterola
Osim prehrane i vježbanja, važno je obratiti pažnju na mentalno zdravlje. Stres i manjak sna mogu nepovoljno uticati na metabolizam, što dodatno otežava regulaciju masti u organizmu.
Ukoliko je kolesterol znatno povišen, liječnik može preporučiti i lijekove iz skupine statina ili drugih preparata koji pomažu u njegovom snižavanju. No i tada su zdrave navike osnova liječenja.
U sažetku, iako visoki kolesterol često nema jasne simptome, naše tijelo ponekad diskretno upozorava na problem. Promjene na licu, rukama i nogama mogu biti signali koje ne treba ignorirati. Redovni pregledi, zdrava ishrana, kretanje i prestanak pušenja čine osnovu prevencije i liječenja. Kolesterol možda ne boli, ali njegove posljedice itekako mogu. Zato je rana briga o zdravlju najbolja investicija u dug i kvalitetan život.
