Ukoliko imate probleme sa noktima koje ne možete da prevaziđete današnji članak je upravo za vas. Danas ćemo pisati o par korisnih savjeta koji će vam pomoći da se riješite problema sa gljivicama.
Problemi sa noktima i kožom na stopalima često su posljedica gljivične infekcije, koja se kod mnogih javlja u vidu žutih, zadebljanih, lomljivih noktiju, kao i ljuštenja kože, svrbeža i pucanja između prstiju. Ova pojava nije rijetka – globalna statistika pokazuje da gotovo svaka peta osoba ima neki oblik ove infekcije.
Gljivice se razvijaju u specifičnim uslovima i pod uticajem brojnih faktora:
- Slab imunitet, koji onemogućava tijelu da se izbori s infekcijom.
- Zatvorena i nepropisna obuća, posebno ako je uska i ne dozvoljava koži da diše.
- Znojenje stopala, naročito ljeti ili tokom fizičke aktivnosti.
- Višak kilograma, koji povećava opterećenje na stopala i stvara vlažnija područja idealna za razvoj gljivica.
Kada se pojave prvi simptomi, najvažnije je ne čekati. Prvi korak treba da bude posjeta dermatologu, koji će procijeniti ozbiljnost infekcije i propisati adekvatnu terapiju. No, dok čekate stručni pregled, možete isprobati neke prirodne metode, koje mnogi ističu kao korisne u ublažavanju simptoma i podršci liječenju.
Jedan od najpoznatijih kućnih tretmana uključuje sodu bikarbonu i jabučni ocat, dvije supstance koje djeluju antifungalno i pomažu u neutralizaciji kiselosti kože.
- Prvo se priprema kupka od tople vode i jabučnog octa u omjeru 3:1.
- U toj mješavini namaču se stopala 20 minuta, nakon čega se temeljno brišu.
- Slijedi nova kupka, ovog puta sa dvije kašike sode bikarbone u oko dvije litre vode, i nova seansa od 15 minuta.
- Po završetku, nježno se uklanjaju oštećeni dijelovi nokta (ako je moguće).
- Ovaj postupak se ponavlja svakodnevno do pojave zdravog nokta.
U slučajevima kada je infekcija izraženija, dodatno se preporučuje upotreba ulja čajevca, prirodnog antiseptika poznatog po snažnim antifungalnim svojstvima. Nakon tretmana, potrebno je nanijeti par kapi direktno na nokat i okolnu kožu.
Još jedna djelotvorna metoda uključuje hren, koji ima antibakterijska i antimikrobna svojstva. Korijen hrena se narenda i stavlja kao oblog na prethodno oprani i pareni nokat, a drži se tokom noći. Prvi rezultati mogu se uočiti već nakon nekoliko dana, ali je važno ne prekidati tretman, već ga ponavljati dok se stanje ne popravi.
Dobar prirodni saveznik u borbi protiv gljivica je i neven, koji se koristi u obliku tinkture.
- Potrebno je nakapati tinkturu na vatu i trljati zahvaćeno područje 2–3 puta dnevno.
- Tretman treba sprovoditi najmanje dvije sedmice, a po potrebi i duže.
Kod liječenja gljivica najvažnije je imati na umu sljedeće:
- Dosljednost i disciplina su ključni.
- Kombinacija prirodnih metoda i medicinskog nadzora daje najbolje rezultate.
- Higijena stopala mora biti strogo održavana – svakodnevno pranje, sušenje između prstiju, nošenje čistih čarapa i prozračne obuće.
Gljivične infekcije su poznate po tome što se sporo povlače, ali to ne znači da ne mogu biti uspješno izliječene. Potrebno je strpljenje, kao i razumijevanje da se obnavljanje nokta i kože ne događa preko noći.
- Veoma je važno izbjegavati hodanje bosim nogama na javnim mjestima (bazeni, svlačionice, teretane).
- Nokte treba redovno rezati i dezinfikovati pribor, kako ne bi došlo do širenja infekcije.
- Takođe, osobe sklone gljivicama trebaju izbjegavati sintetičke čarape i obuću koja zadržava vlagu.
Na kraju, rješenje nije ni brzo ni jednostavno, ali je moguće. Uz kombinaciju prirodnih tretmana, medicinske podrške i pravilan način života, stopala i nokti mogu se vratiti u zdravo stanje. Važno je ne ignorisati prve znakove infekcije, jer se pravovremenom reakcijom izbjegavaju komplikacije.
