Naišla sam na čovjeka koji me odmah osvojio; on je bio više od samo prolazne zaljubljenosti, budući da je u meni probudio duboke, pozitivne osjećaje. Iz moje perspektive, činio se savršen, osoba kojoj sam se želio diviti. Koristio sam razne metode, koristeći šarm i svaku taktiku koju sam naučio. Na moje zaprepaštenje, nije reagirao na moje napore i nije me uspio percipirati na način na koji sam se nadala. Osjećao sam se kao da mu nisam ništa značio, zbog čega sam se osjećala nevjerojatno frustrirano.
- Moji su prijatelji često primjećivali: “Privlače te ljudi koji nisu dostupni!” To me potaknulo da razmislim o svom ponašanju i potražim odgovore na internetu. Naišla sam na savjet psihologa koji mi se urezao u sjećanje: „Ako ne odgovori, za zdravu ženu to je kraj, a za nezdravu tek početak ljubavi.
Psiholog Mihail Labkovski nudi intrigantne perspektive o financijskim pitanjima. On sugerira da su pojedinci koji se često nalaze u dugovima, umjesto da imaju novac, skloni impulzivnim kupnjama kako bi zadovoljili vlastite želje ili impresionirali druge. Labkovski navodi: “Pojedinci sa stabilnim načinom razmišljanja i definiranim ciljevima ne osjećaju potrebu brinuti se za tuđa mišljenja.
Navodi da je u prirodi opstanak rezerviran za životinje sposobne za samoodržavanje. Nedostatak samopomoći često može ukazivati na prikriveni psihološki problem. Umjesto traženja bogatijeg partnera, treba se fokusirati na osobni razvoj. Osoba zdravog uma dosljedno će otkrivati načine kako preživjeti i stvoriti život za sebe; međutim, pravi izazov leži u očuvanju tog prihoda bez rasipanja na luksuz, online kupnju ili najnovije naprave.
- Naše želje uvelike oblikuje društvo. Tijekom boravka na selu osjećao sam se udaljenim od tih želja. Ipak, po povratku u grad ponovno se pojavila želja za prilagođavanjem, pariranjem drugima, pa čak i nadmašivanjem. Ipak, kako ističe Labkovski, ne možemo unedogled ostati na vršcima prstiju, budući da razočaranje koje proizlazi iz pokušaja da zadovoljimo druge često može biti bolnije nego da smo jednostavno djelovali autentično od samog početka.
Ističe da sreća proizlazi iz našeg unutarnjeg načina razmišljanja. Psiholozi sugeriraju da su mnogi mladi ljudi danas nesretni jer bježe od odgovornosti povezanih s odraslom dobi — poput obaveza, hipoteka, brige za ostarjele roditelje ili težnje za ozbiljnom karijerom. Ranije se prihvaćalo da su te odgovornosti sastavni dio života; međutim, mnogi pojedinci danas odlučuju ostati u stanju stagnacije, ne uspijevajući napredovati i mentalno ostati u dobi od 16 godina čak i kad dosegnu tridesetu.
Usamljenost je tema koju suvremeni pojedinci doživljavaju i dok su povezani putem društvenih mreža. Dok interakcija na ovim platformama može ublažiti stres, izostanak osobnih sastanaka može pojačati osjećaj izoliranosti. Labkovski ističe važnost uspostavljanja odnosa s onima koje možemo vidjeti i s kojima se fizički povezati za istinsku sreću.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
- Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
