Koljena vam škripe i pucketaju – prvi znak ozbiljne bolesti: Dr Tanja otkriva šta to znači

Koljena vam škripe i pucketaju – prvi znak ozbiljne bolesti: dr tanja otkriva šta to znači. Mnogi ljudi u nekom trenutku svog života primete da im koljena škripe, pucketaju ili proizvode neobične zvukove prilikom pokreta.

Iako na prvi pogled ovi simptomi mogu delovati bezazleno i povezani sa starenjem ili umorom, dr Tanja, specijalista ortopedije, upozorava da ovi znaci mogu biti prvi pokazatelji ozbiljnijih problema u zglobovima, koji zahtevaju pravovremenu dijagnozu i lečenje.

šta znače ti zvukovi u koljenima?

Zvukovi koje čujete prilikom savijanja ili ispravljanja kolena obično su posledica trenja između različitih struktura unutar zgloba. Pucketanje i škripež mogu nastati iz nekoliko razloga:

• trenje hrskavice o kost ili druge strukture u zglobu

• oslobađanje gasova iz sinovijalne tečnosti, što može zvučati kao „pucketanje“

• oštećenje ili propadanje hrskavice

• nestabilnost ligamenata ili tetiva

Međutim, ako se ti zvukovi pojavljuju često i praćeni su bolom, otokom ili ograničenjem pokreta, to može biti znak da se u zglobu razvija bolest.

prvi znakovi koji ukazuju na ozbiljnu bolest

Prema rečima dr Tanje, postoje jasni simptomi koji prate ove zvukove i mogu upućivati na ozbiljnije stanje:

• bol u koljenu koji se pojačava pri opterećenju ili pokretu

• otok i osećaj toplote oko zgloba

• ograničenost pokreta, naročito ujutru ili nakon dužeg mirovanja

• slabost i nestabilnost u zglobu

• postepeno pogoršanje simptoma, koje može dovesti do trajnog oštećenja

Ovi simptomi mogu ukazivati na bolest poput artroze, koja je najčešći oblik degenerativne bolesti zglobova, ali i na druge probleme kao što su upalne bolesti ili povrede.

šta je artroza i zašto nastaje?

Artroza je degenerativna bolest zglobova koja nastaje kada se hrskavica, zaštitni sloj između kostiju u zglobu, postepeno troši i propada. Bez te hrskavice, kosti trljaju jedna o drugu, što izaziva bol i upalu.

Uzroci artroze mogu biti različiti:

• starost — prirodni proces trošenja zglobova

• prekomerna telesna težina — dodatni pritisak na kolena

• povrede zgloba, poput preloma ili uganuća

• nepravilno opterećenje i ponavljajući pokreti

• nasledni faktori i genetska predispozicija

kako prepoznati da li vam škripe i pucketaju koljena zbog artroze?

Ako se pucketanje i škripež pojavljuju zajedno sa sledećim simptomima, to može ukazivati na artrozu:

1. Bol u kolenu koji se javlja tokom ili posle fizičke aktivnosti.

2. Stiffnost zgloba, naročito ujutru ili nakon dužeg mirovanja.

3. Osećaj nesigurnosti pri hodanju ili penjanja uz stepenice.

4. Povremeni otok ili povećanje obima zgloba.

šta raditi ako primetite ove simptome?

Važno je da ne ignorišete ove simptome, jer rana dijagnoza može znatno usporiti razvoj bolesti i poboljšati kvalitet života. Dr Tanja savetuje sledeće korake:

• obratiti se lekaru — ortopedu ili reumatologu za detaljnu procenu

• obaviti neophodne preglede, kao što su rendgenski snimci ili magnetna rezonanca

• započeti odgovarajuću terapiju, koja može uključivati fizikalnu terapiju, lekove protiv bolova ili upale, pa čak i promenu načina života

• redovno pratiti stanje zglobova i prilagođavati tretman

preporuke za očuvanje zdravlja koljena

Da biste očuvali zdravlje svojih koljena i sprečili pojavu ozbiljnih bolesti, preporučuje se:

• održavanje optimalne telesne težine — svaki kilogram viška dodatno opterećuje zglobove

• redovna fizička aktivnost koja ne opterećuje previše kolena, kao što su plivanje ili vožnja bicikla

• pravilno zagrevanje i istezanje pre i posle vežbanja

• izbegavanje dugotrajnog stajanja ili sedenja u nepravilnom položaju

• nošenje odgovarajuće obuće sa dobrom potporom

• pravovremeno lečenje povreda i problema sa zglobovima

zaključak

Zvukovi kao što su škripež i pucketanje u koljenima ne moraju biti bezopasni. Ako ih prati bol, otok ili ograničenje pokreta, to je signal da nešto nije u redu. Prema rečima dr Tanje, pravovremena reakcija, dijagnoza i primena odgovarajuće terapije ključni su za očuvanje funkcije zgloba i kvalitetnog života.

Ako već osećate ove simptome ili znate nekoga kome je problem poznat, ne odlažite pregled. Zdravlje koljena je temelj pokretljivosti i aktivnog života.