U današnjem članku govorit ćemo o zdravlju i imunitetu koji su tijekom hladnijih mjeseci suočeni sa značajnim prijetnjama. Naime, zimski dani posebno su opasna situacija, a naznake govore da će ova zima biti puno oštrija od onih prethodnih godina…
Poznati srpski liječnik pronašao je napitak za koji tvrdi da krije tajnu dugog života: konzumirajte ga svako jutro i možda ćete doživjeti zdravlje poput Đokovićevog. Ipak, dr. Biserka Obradović s nama je podijelila recept za ovaj eliksir koji poboljšava život. Opće je poznato da dnevne prehrambene odluke značajno utječu na dobrobit, kao i kvaliteta i odabir hrane. Razvijanje zdravih životnih navika zahtijeva vrijeme i treba ih se dosljedno pridržavati.
- Naši medicinski stručnjaci preporučuju početak ovog putovanja rano ujutro. Formulu eliksira života dala nam je dr. Biserka Obradović. Evo jutarnjeg recepta: – 1 šalica (oko 2 decilitra) vode – 1 žličica meda – 1 žličica jabučnog octa (pomaže u borbi protiv kolesterola) – 20 kapi češnjaka – 20 kapi koprive – Mala količina đumbira . Sve te komponente možete pronaći u trgovinama zdrave hrane. Ako odlučite dodati ovaj izvanredan lijek svom dnevnom režimu, održavanje dosljednosti je ključno. Dok možda imamo solidno razumijevanje imuniteta, istraživači još mnogo toga trebaju otkriti u vezi sa zamršenostima i međusobnim vezama unutar imunološkog odgovora.
Iako mislimo da dobro razumijemo imunitet, istraživači nastavljaju otkrivati zamršene mreže i složenosti koje igraju ulogu u imunološkom odgovoru. Dok hladni dani traju, možda će vam se isplatiti istražiti načine za poboljšanje funkcije imunološkog sustava i njegovu obranu. Sve u svemu, vaš imunološki sustav obavlja impresivan posao zaštite vašeg tijela od štetnih mikroorganizama.
- Postoje trenuci kada imunološki sustav posrne, dopuštajući mikrobima da obavljaju svoju funkciju, što rezultira bolešću. To potiče na pitanje: je li moguće pojačati našu imunološku obranu intervencijom? Što ako su promjene u prehrani, dodavanje specifičnih vitamina ili biljnih dodataka ili druge prilagodbe načina života napravljene kako bi se postigao gotovo savršen imunološki odgovor? Mnogi proizvodi koji su danas dostupni tvrde da mogu ojačati ili podržati imunološki sustav.
Sa znanstvenog gledišta, koncept jačanja imuniteta nema čvrstu osnovu. Zapravo, jednostavno povećanje ukupnog broja stanica u tijelu, bez obzira na to jesu li imunološke stanice, nije nužno korisno. Uzmimo za primjer sportaše koji sudjeluju u “krvnom dopingu”, nedopuštenoj metodi koja se koristi za poboljšanje performansi umjetnim jačanjem sposobnosti krvi da opskrbljuje mišiće kisikom; ova praksa može povećati rizik od moždanog udara zbog rezultirajuće povišene razine hemoglobina u krvotoku.
Trenutačno je dostupan raznolik raspon proizvoda za koje se tvrdi da mogu poboljšati imunitet ili podržati zdravlje imunološkog sustava. Iako su određene tvari pokazale potencijal utjecaja na specifične komponente imunološkog odgovora, do sada nema dokaza koji bi potvrdili da oni doista podižu imunitet do stupnja koji pruža bolju zaštitu od infekcija i bolesti. Pitanje može li određena biljka ojačati imunitet još je uvijek složeno. Na primjer, znanstvenici i dalje nisu sigurni ima li biljka za koju se smatra da podiže razinu antitijela u krvi ikakav učinak na cjelokupnu imunološku funkciju.
