Znojenje je prirodan proces koji naše telo koristi kako bi regulisalo temperaturu i održavalo unutrašnju ravnotežu. Međutim, mesto i količina znojenja mogu biti više od obične reakcije na toplotu – mogu biti pokazatelj zdravstvenog stanja. U mnogim slučajevima, nenormalno ili lokalizovano znojenje ukazuje na određene fiziološke ili čak ozbiljne zdravstvene probleme.
Dok se većina ljudi najčešće znoji pod pazuhom, na čelu, dlanovima i stopalima, prekomerno ili neobično znojenje na određenim delovima tela može biti signal da nešto nije u redu. U nastavku ti otkrivamo šta znači znojenje na različitim delovima tela, kada je normalno, a kada je neophodno da se obratiš lekaru.
Znojenje glave i čela
Ako primetiš da se često znojiš po glavi, posebno u predelu čela, i to čak i kada nije previše toplo, moguće je da tvoje telo pokušava da reguliše unutrašnje procese. Znojenje čela i glave najčešće se povezuje sa:
-
Hormonskim disbalansom – naročito kod žena u menopauzi
-
Povišenim krvnim pritiskom
-
Stresom i anksioznošću
-
Nagli pad šećera u krvi
Ukoliko se ovo znojenje javlja naglo, bez očiglednog razloga, i prati ga vrtoglavica, zamagljen vid ili osećaj nesvestice – važno je odmah se obratiti lekaru. To može biti znak hipoglikemije ili čak moždanog udara u ekstremnim slučajevima.
Znojenje ispod pazuha
Ovo je najčešći oblik znojenja i često se javlja kod zdravih osoba. Ipak, prekomerno znojenje pazuha (poznato i kao aksilarna hiperhidroza) može biti posledica:
-
Hiperaktivnosti znojnih žlezda
-
Genetske predispozicije
-
Stresa i emocionalnih reakcija
-
Problema sa štitnom žlezdom
Ako znojenje ispod pazuha postaje neprijatno, ne reaguje na dezodoranse i utiče na kvalitet života, moguće je da se radi o medicinskom problemu koji se može tretirati botoksom, lekovima ili specifičnim dermatološkim postupcima.
Znojenje dlanova i stopala
Mnogi ljudi se znoje po dlanovima i stopalima, naročito u stresnim situacijama. Međutim, kada je ovo znojenje konstantno i obilno, može ukazivati na:
-
Hiperhidrozu – hronično stanje
-
Disbalans nervnog sistema
-
Probleme sa autonomnim nervnim sistemom
Znojenje dlanova često je povezano sa anksioznim poremećajima, dok je znojenje stopala češće kod ljudi koji nose neadekvatnu obuću, ali i kod onih koji imaju problem sa cirkulacijom.
Ako znojenje traje duže od 6 meseci bez jasnog uzroka i javlja se simetrično (npr. oba dlana), potrebno je potražiti stručnu pomoć, jer može zahtevati medicinski tretman.
Znojenje leđa i grudnog koša
Znojenje u ovom predelu tela može biti sasvim normalno – posebno tokom fizičke aktivnosti. Ipak, ako se znojenje javlja u mirnom stanju, naročito noću, to može biti signal ozbiljnijih stanja:
-
Tuberkuloze
-
Infektivnih bolesti
-
Karcinoma limfnih žlezda (limfoma)
-
Hormonskih poremećaja
Noćno znojenje koje natopi posteljinu, praćeno umorom i gubitkom težine, mora se shvatiti ozbiljno. To je jedan od prvih simptoma kod ozbiljnih hroničnih bolesti, uključujući i neke oblike raka.
Znojenje prepona i genitalne regije
Ovaj oblik znojenja najčešće je vezan za toplotu, neadekvatno donje rublje i višak kilograma. Međutim, ako se javlja bez fizičkog napora, može biti indikator:
-
Infekcija urinarnog trakta
-
Gljivičnih infekcija
-
Dijabetesa
-
Polno prenosivih bolesti
Zbog vlažnosti, ova regija je podložna razvoju bakterija i infekcija, pa je neophodna pravilna higijena, a u slučaju neprijatnog mirisa, svraba ili crvenila – obavezan je odlazak kod lekara.
Znojenje lica
Ako se znojiš isključivo u predelu lica, posebno na obrazima, iznad usana i oko nosa, može biti reč o:
-
Rosacei (kožnom poremećaju)
-
Neuropatskom znojenju
-
Problemu sa štitnom žlezdom
Takođe, neki ljudi doživljavaju gustativno znojenje – znojenje lica tokom ili nakon jela. Ukoliko se javlja često i remeti normalan život, može se lečiti medicinski.
Kada je znojenje simptom za hitnu pomoć?
U nekim situacijama, znojenje nije samo neprijatnost, već i potencijalni znak za hitnu medicinsku intervenciju. Odmah se javi lekaru ako znojenje prati:
-
Bol u grudima
-
Pritisak u vilici, ruci ili ramenu
-
Mučnina i vrtoglavica
-
Zbunjenost ili zamagljen vid
-
Hladan, lepljiv znoj
Ovi simptomi mogu ukazivati na srčani udar, moždani udar ili nagli pad šećera, naročito kod dijabetičara.
Znojenje i hronične bolesti
Dugotrajno, prekomerno znojenje može biti povezano sa sledećim stanjima:
-
Dijabetes
-
Hiperaktivna štitna žlezda (hipertireoza)
-
Anemija
-
Menopauza
-
Infekcije (HIV, tuberkuloza itd.)
-
Karcinom (limfom, leukemija itd.)
Ukoliko imaš neko od ovih stanja, redovno praćenje simptoma je ključno za pravovremenu terapiju.
Prirodna rešenja za znojenje
Za ljude koji nemaju medicinski problem, ali žele da umanje svakodnevno znojenje, mogu pomoći sledeće metode:
-
Korišćenje prirodnih dezodoransa sa sodom bikarbonom
-
Tuširanje hladnijom vodom
-
Izbegavanje začinjene hrane i kofeina
-
Opuštanje – tehnike disanja i meditacija smanjuju stres
-
Održavanje optimalne telesne težine
U nekim slučajevima, preporučuje se upotreba antiperspiranata sa aluminijumom, ali ih ne treba koristiti preterano zbog potencijalne iritacije kože.
Medicinske opcije
Ukoliko znojenje postane ozbiljno i ometa svakodnevni život, moguće je razmotriti sledeće tretmane:
-
Botoks injekcije – blokiraju nervne signale koji uzrokuju znojenje
-
Antiholinergici – lekovi koji smanjuju aktivnost znojnih žlezda
-
Jontoforeza – terapija slabim električnim impulsima za dlanove i stopala
-
Hirurška intervencija – uklanjanje znojnih žlezda (u težim slučajevima)
