Iako se stavljanje telefona pokraj jastuka ili na noćni ormarić može činiti prikladnim izborom za lak pristup, jeste li razmišljali o potencijalnoj šteti koju može uzrokovati?
Prema rehabilitacijskom centru Jagruti, zračenje koje emitiraju pametni telefoni je štetno i smatra se da ima značajan učinak na zdravlje. Tvrde da je dokazano da pametni telefoni stvaraju štetno zračenje koje ometa određene samoregulirajuće procese, uključujući naš biološki sat i srčani ritam.
Posljedično, držanje telefona pored nas dok spavamo može dovesti do noćnih mora, poremećaja sna i raznih drugih problema. Doista, ova praksa može nepovoljno utjecati na naše mentalno zdravlje.
Također može narušiti funkcioniranje tijela smanjenjem proizvodnje nekoliko vitalnih hormona potrebnih za svakodnevne aktivnosti.
- Korištenje tehnologije, posebice mobilnih uređaja, neposredno prije spavanja ne dopušta dovoljno vremena za opuštanje tijela i uma.
Može biti teško suzdržati se od korištenja telefona nakon duljeg razdoblja korištenja. Kada vam telefon nije nadohvat ruke u trenucima opuštanja i sna, iskušenje da ga koristite iz puke dosade značajno se smanjuje.
Izlaganje onome što se naziva plavim svjetlom prije spavanja može značajno poremetiti vaš cirkadijalni ritam. Ova vrsta svjetlosti poznata je po svojoj sposobnosti da ometa naš bioritam odgađanjem proizvodnje melatonina, koji je neophodan za san.
- Naši cirkadijalni ritmovi dosljedno su usklađeni s dnevnim pojavama izlaska i zalaska sunca. Posljedično, naša tijela instinktivno prepoznaju kada je prikladno ustati, a kada je vrijeme za odmor.
Emisija plavog svjetla iz pametnih telefona dovodi do poremećaja u cirkadijalnim ciklusima brojnih pojedinaca. Izloženost plavom svjetlu, bilo da se događa neposredno prije spavanja ili kao rezultat noćnih obavijesti s vašeg uređaja, može prekinuti vaš ciklus spavanja. Posljedično, postoji vjerojatnost da ćete nakon buđenja doživjeti osjećaj usporenosti ili nedostatka sna.
Zračenje primarno dolazi iz pametnih telefona kao posljedica njihovog prijenosa signala koji radi na približno 900 MHz. Posljedično, produljena blizina mobilnog telefona glavi može dovesti do glavobolja, nelagode u mišićima i raznih drugih značajnih zdravstvenih problema karakteriziranih teškim simptomima povezanim sa zračenjem mobitela.
Vaš uređaj tijekom rada emitira minimalne količine neionizirajućeg zračenja. Jedini prepoznati štetan učinak ove vrste zračenja je zagrijavanje. Dugotrajno korištenje telefona uzrokuje toplinu, a prislonjenje uz uho tijekom poziva također će uzrokovati zagrijavanje dijela glave.
BONUS TEKST
Apiterapija, ključna komponenta prirodne medicine, obuhvaća korištenje pčelinjih proizvoda za liječenje specifičnih zdravstvenih stanja, kao i njihovo uključivanje u svakodnevnu prehranu za promicanje dobrobiti i prevenciju bolesti kod ljudi i životinja. Primjena pčelinjih proizvoda u apiterapiji nadilazi oralnu konzumaciju i uključuje lokalizirane tretmane, kao što su lokalna uporaba meda za pomoć u zacjeljivanju rana koje sporo zacjeljuju, otopine propolisa za suzbijanje gljivičnih infekcija na stopalima i herpesa, terapijska primjena pčelinji otrov za reumatske bolesti i uključivanje matične mliječi u kreme protiv starenja, među ostalim primjerima.
Bitno je naglasiti da pčelinjim proizvodima organizam ne može odoljeti, za razliku od sintetičkih proizvoda. Kompleksan sastav i sinergijski učinci pčelinjih proizvoda čine ih neprocjenjivim u očuvanju zdravlja i liječenju raznih bolesti. Popularnost pripravaka koji sadrže med, pelud, propolis i matičnu mliječ sve je veća zbog njihovog blagotvornog djelovanja na organizam.
Učinkovitost meda kao ljekovite tvari ovisi o kalibru meda i specifičnom biljnom izvoru iz kojeg potječe. Zbog svog osebujnog sastava, med posjeduje vrijedna antimikrobna i antioksidativna svojstva. Štoviše, med služi kao visoko probavljiva hrana koja trenutno nadoknađuje osiromašene razine energije, dok njegova produljena konzumacija pridonosi poboljšanoj fizičkoj izdržljivosti i mentalnoj ravnoteži. Sirovi med i propolis sadrže fitonutrijente koji su pokazali potencijal u prevenciji razvoja raka. Nadalje, kombinirani utjecaj flavonoida prisutnih u medu, propolisu i peludi, kada se koriste zajedno s drugim lijekovima, značajno utječe na prevenciju i liječenje tumora.
Dokazano je da redoviti unos meda povećava prisutnost korisnih antioksidansa u krvotoku, koji imaju antibakterijska svojstva.
- Tradicionalni lijekovi odavno su prepoznali ljekovita svojstva meda u ublažavanju simptoma gripe i prehlade. Opsežna istraživanja su uvjerljivo pokazala da med služi kao optimalni prirodni zaslađivač za osobe s dijabetesom tipa 2 i povišenim razinama kolesterola.
Ljekovita svojstva meda su višestruka, jer ne samo da pospješuje apsorpciju i učinkovitost lijekova, već i pročišćava organizam eliminirajući štetne tvari. Njegove terapeutske prednosti proširuju se na liječenje različitih stanja, uključujući gastritis, čir na želucu i crijevne infekcije, kao i regulaciju lučenja želučane kiseline i detoksikaciju jetre. Med se također koristi u liječenju ginekoloških problema, ublažavanju jutarnjih mučnina i liječenju respiratornih bolesti kao što su kronični bronhitis, bronhijalna astma, rinitis, alergijski rinitis, faringitis, sinusitis i laringitis. Nadalje, pomaže kod anoreksije ili gubitka apetita, normalizira rad crijeva, ublažava zatvor i pomaže kod hemoroida.
