Beli luk pomaže kod urinarnih infekcija: Za najbolje rezultate napravite čaj i ulje

Urinarne infekcije su među najčešćim zdravstvenim problemima, posebno kod žena. Neprijatne, uporne i često bolne, one se javljaju kada bakterije – najčešće Escherichia coli – uđu u mokraćne kanale i počnu da se razmnožavaju. Standardna terapija su antibiotici, ali sve više ljudi okreće se prirodnim rešenjima – i to s razlogom. Jedan od najefikasnijih saveznika u borbi protiv urinarnih infekcija, prema brojnim istraživanjima i iskustvima, jeste beli luk.

Poznat još iz drevnih vremena kao prirodni lek, beli luk (Allium sativum) nije samo dodatak jelima – on je i moćan prirodni antibiotik, antioksidans i antiseptik. Njegova primena obuhvata širok spektar tegoba, ali kada je reč o mokraćnim putevima, posebno se ističe.

Zašto je beli luk tako efikasan protiv urinarnih infekcija?

Ključ svega leži u njegovom aktivnom jedinjenju – allicinu. Allicin se oslobađa kada se čen belog luka zgnječi ili sitno isecka, i to jedinjenje je ono što belom luku daje karakterističan miris, ali i lekovitu moć.

Allicin deluje:

• Antibakterijski – napada bakterije, uključujući i one otporne na antibiotike

• Antifungalno – korisno i u slučajevima kada su uzročnici gljivice

• Protivupalno – smanjuje upalu u mokraćnim kanalima

• Imunostimulativno – jača otpornost organizma na infekcije

Ono što beli luk čini posebnim jeste to što ne uništava korisne bakterije, za razliku od mnogih lekova, već deluje selektivno i prirodno balansira mikrofloru.

Kako koristiti beli luk za ublažavanje i lečenje urinarnih infekcija?

Postoje različiti načini na koje se beli luk može koristiti u svrhu olakšavanja simptoma i eliminacije infekcije. Među najdelotvornijim metodama su čaj od belog luka i ulje od belog luka, jer se tako najefikasnije oslobađaju aktivne supstance.

1. Čaj od belog luka

Možda zvuči neobično, ali čaj od belog luka je snažno terapeutsko sredstvo, posebno kada je organizam oslabljen i zahvaćen bakterijama.

Priprema:

• 2–3 sveža čena belog luka

• 2 šolje vode

• Po želji: med, limun, đumbir (za ublažavanje ukusa)

Postupak:

1. Zgnječite ili sitno iseckajte beli luk i ostavite da odstoji 10 minuta – na taj način se aktivira allicin.

2. Prokuvajte vodu i prelijte preko pripremljenog belog luka.

3. Pokrijte i ostavite da odstoji 10–15 minuta.

4. Procedite i pijte dok je čaj topao.

5. Možete dodati malo meda da poboljšate ukus, ali ne dok je čaj vreo – visoka temperatura uništava lekovita svojstva meda.

Kada piti čaj:

• Najbolje je konzumirati 2 puta dnevno, ujutru i uveče, tokom 7 dana.

• Ako simptomi traju duže od nedelju dana, preporučuje se poseta lekaru.

2. Ulje od belog luka

Ulje od belog luka je još jedan snažan prirodni preparat koji se koristi za unutrašnju i spoljašnju upotrebu. Posebno je efikasan ako se koristi u kombinaciji sa zdravom ishranom i unosom tečnosti.

Kako se pravi ulje:

• 5–6 čenova belog luka

• 200 ml hladno ceđenog maslinovog ulja

Postupak:

1. Očistite i zgnječite beli luk.

2. Pomešajte ga sa maslinovim uljem u staklenu teglu.

3. Ostavite da stoji najmanje 48 sati na tamnom i hladnom mestu.

4. Procedite i čuvajte u frižideru.

Način upotrebe:

• Jedna kašičica dnevno, ujutru na prazan stomak

• Može se koristiti i kao dodatak jelima (ali ne kuvati)

Spoljna primena:

• Kod bolova u donjem delu stomaka, možete umasirati par kapi ulja u predelu bešike

• Neki ga koriste i za inhalaciju – dodavanje par kapi u vruću vodu i udisanje pare može pomoći kod infekcija koje se šire kroz ceo organizam

Ostale korisne metode korišćenja belog luka kod urinarnih problema:

• Sirov beli luk – unošenje 1–2 čena dnevno, sitno iseckanih, može pomoći kao prevencija

• Tinktura od belog luka – dostupna u biljnim apotekama; koristi se razblažena sa vodom

• Kapsule i suplementi – za one koji ne podnose miris i ukus, ali birajte proizvode s visokim procentom allicina

Šta je važno imati na umu

Iako je beli luk izuzetno moćan, nije magični lek. Da bi zaista bio efikasan:

• Unosite dosta vode – ispiranje bakterija iz urinarnog trakta je ključno

• Izbegavajte šećer i alkohol – oni podstiču razvoj bakterija

• Povećajte unos probiotske hrane – kao što su jogurt, kefir, kiseli kupus

• Nosite pamučno rublje i održavajte higijenu intimne regije

Kada beli luk nije dovoljan?

U slučajevima kada:

• Infekcija traje duže od 7–10 dana

• Pojavi se visoka temperatura

• Urin postane mutan, taman ili krvav

• Osoba oseća jak bol u leđima (moguća upala bubrega)

potrebno je odmah se obratiti lekaru. Beli luk može biti pomoćna terapija, ali ne treba zanemariti ozbiljnost infekcija koje se mogu proširiti.

Posebne napomene:

• Osobe koje uzimaju antikoagulanse (lekove za razređivanje krvi) treba da budu oprezne – beli luk može pojačati njihov efekat

• Trudnice i dojilje se moraju konsultovati s lekarom pre upotrebe većih količina belog luka u medicinske svrhe

• Ako imate čir, gastritis ili probleme sa želucem, sirov beli luk može iritirati sluzokožu – tada je bolji u obliku ulja ili čaja

Zaključak

Priroda nam je dala moćna sredstva za borbu protiv mnogih tegoba, a beli luk je jedno od najjačih oružja koje imamo. Njegova sposobnost da se suprotstavi bakterijama, smanji upalu i ojača organizam, čini ga odličnim saveznikom u borbi protiv urinarnih infekcija.

Kombinacijom čaja i ulja od belog luka, uz promenu navika i povećanje unosa tečnosti, možete postići izvanredne rezultate – često i bez potrebe za lekovima. Naravno, sve umerenosti radi i uz praćenje simptoma.

Ako ste skloni ponavljajućim infekcijama, uvođenje belog luka u svakodnevnu ishranu može biti jedan od najboljih koraka ka jačanju urološkog zdravlja.