Beli luk je od davnina poznat kao prirodni lek sa izuzetnim svojstvima za ljudsko zdravlje. Njegova moć u uništavanju štetnih mikroorganizama i detoksikaciji tela oduvek je bila cenjena, a mnogi narodi su ga koristili u različitim terapeutski svrhe. Jedna od najzanimljivijih metoda čišćenja tela pomoću belog luka dolazi iz vremena Džingis-kana, koji je koristio ovu biljku kako bi ojačao svoje vojnike i održao njihovo zdravlje.
Postoje dva osnovna načina korišćenja belog luka za detoksikaciju: brzo čišćenje creva i sporiji, postupni proces uklanjanja toksina. Obe metode imaju svoje prednosti i specifične protokole koji se moraju pratiti kako bi rezultati bili maksimalni.
Brzo čišćenje creva pomoću belog luka
Ovaj proces traje samo jedan dan, ali je veoma intenzivan i može imati snažan uticaj na telo. Pre nego što započnete, važno je da vaša ishrana bude lagana kako biste olakšali proces detoksikacije.
Kako sprovesti brzo čišćenje?
- Priprema za čišćenje
- Poslednji obrok treba da bude do 18h i treba da bude lako svarljiv.
- U 22h pojedite 100 grama fermentisanog povrća – možete izabrati kiseli kupus, zelenu jabuku ili kiseli krastavac. Ove namirnice stvaraju kiselo okruženje u digestivnom sistemu, što pomaže u procesu čišćenja.
- Konzumacija belog luka
- Isecite 200 grama belog luka na sitne komade i progutajte ih bez žvakanja.
- Možete ih uzeti uz paradajz, tikvice ili drugo povrće kako biste olakšali konzumaciju.
- Očekivano je da se javi nelagodnost u stomaku – ukoliko se to dogodi, preporučuje se lagana masaža stomaka kako bi bolovi prošli.
- Sledećeg jutra
- Pojedite samo kiselu hranu, poput kiselog povrća ili popijte sok od paradajza.
- Ručak treba da bude lagan i bez masne hrane.
- Klistir u 16h
- Ovaj korak je ključan jer pomaže u izbacivanju toksina i parazita koje je beli luk uništio.
- Recept za rastvor za klistir:
- 1 kašika suvih cvetova kamilice (preliti sa 200 ml kipuće vode, ostaviti 20 minuta i procediti)
- 1.8 litara vode sobne temperature
- 1 kašika morske soli
- 15 ml prirodnog jabukovog sirćeta
Nakon ovog procesa:
- Iz organizma će izaći nagomilani toksini, štetne materije i paraziti.
- Tokom narednih dva do tri dana, telo će dodatno izbacivati toksine kroz pore, što može izazvati neprijatan miris tela.
- Preporuka: Ovo čišćenje obavljati tokom vikenda, kako biste imali vremena za oporavak.
- Važno je piti kefir ili uzimati probiotike narednih mesec dana kako biste obnovili crevnu floru.
Sporo čišćenje organizma belim lukom
Za one koji preferiraju blaži pristup detoksikaciji, postoji i metoda postepenog čišćenja koja traje 30 dana. Ova metoda se zasniva na svakodnevnoj konzumaciji belog luka u manjim količinama, uz kombinaciju sa voćnim i povrćnim sokovima.
Kako izgleda ovaj proces?
- Svake večeri treba konzumirati jednu glavicu sitno seckanog belog luka.
- Beli luk se uzima uz 200-250 ml soka od breskve, paradajza, rendane šargarepe ili kisele jabuke.
- Prvih nekoliko dana preporučuje se manja glavica belog luka, dok se telo ne prilagodi.
- Nakon nekoliko dana, količina može biti povećana.
Rezultati ove metode su impresivni:
- Nestaju starecke pege, akne, alergije i druge kožne promene.
- Organizam se oslobađa parazita i štetnih bakterija.
- Opšte stanje tela i energije se poboljšava.
Najbolji period za ovaj vid detoksikacije je proleće ili jesen, kada je telo prirodno sklonije čišćenju.
Važne napomene i mere opreza
Iako je čišćenje organizma belim lukom veoma korisno, postoje osobe kojima se ova metoda ne preporučuje:
- Trudnice i dojilje
- Osobe sa bolestima digestivnog trakta (gastritis, čir na želucu)
- Osobe sa hepatitisom, pankreatitisom i bubrežnim oboljenjima
- Osobe koje pate od hipotenzije (nizak krvni pritisak)
- Osobe sa epilepsijom ili ozbiljnim kardiovaskularnim oboljenjima
Pre nego što se odlučite na ovaj vid detoksikacije, obavezno se konsultujte sa lekarom kako biste bili sigurni da je ova metoda bezbedna za vas.
Zaključak
Beli luk je moćan prirodni lek koji može značajno doprineti zdravlju kada se koristi na pravi način. Bilo da se odlučite za brzo čišćenje ili postepenu detoksikaciju, važno je slediti pravila i biti svestan svih mogućih reakcija organizma. Pravilnim korišćenjem ove metode, telo može biti oslobođeno štetnih toksina, poboljšati imunitet i doprineti opštem blagostanju.
