Kada pomislimo na akne ili bubuljice, najčešće ih povezujemo sa licem, leđima ili grudima. Međutim, sve više ljudi danas suočava se sa neugodnim pojavama na sasvim drugom mestu – vlasištu. Iako deluju bezazleno, bubuljice na glavi mogu biti ozbiljan znak da je nešto u disbalansu – bilo da se radi o koži, hormonima, ishrani ili higijenskim navikama.
Nažalost, mnogi ih ignorišu, prikrivaju ili – što je još gore – istisnu kao običnu aknu, ne shvatajući koliko to može biti opasno. Istiskivanje bubuljica na glavi nije samo bolno, već može dovesti i do infekcija, ožiljaka i gubitka kose na tom mestu.
Ali zašto se one uopšte javljaju? I kako ih se rešiti bez rizika?
Najčešći uzroci bubuljica na vlasištu
Dok su akne na licu često povezane sa hormonima, kod vlasišta uzroci su mnogo raznovrsniji. Među najčešćim su:
-
Nepravilno čišćenje kose i vlasišta – kada ostaci šampona, regeneratora ili masnoća ostaju na temenu
-
Nošenje kapa, kaciga ili marama – koje onemogućavaju disanje kože glave i zadržavaju znoj
-
Hormonski disbalans – posebno kod žena tokom PMS-a, trudnoće ili menopauze
-
Stres i loša ishrana – faktori koji uvek „isplivaju“ kroz kožu kada organizam trpi
-
Korišćenje agresivnih proizvoda za kosu – koji zapušavaju pore i iritiraju temenu kožu
Pored toga, osobe sa masnom kosom češće primećuju pojavu sitnih, bolnih čvorića koji liče na akne, ali su zapravo upaljene folikule dlake (folikulitis).
Zašto nikako ne bi trebalo da ih istiskujete?
Kao prvo, koža glave je tanka, osetljiva i bogata kapilarima. Kada pokušate da istisnete bubuljicu, rizikujete da:
-
proširite infekciju dublje ispod kože
-
izazovete sekundarnu bakterijsku infekciju
-
ošetite folikul dlake, što može dovesti do trajnog opadanja na tom mestu
-
ostavite ožiljak koji će ostati vidljiv i kad kosa raste
Uz to, na temenu se nalazi više lojnih žlezda koje lako reaguju na pritisak i mogu proizvesti još više sebuma – čime se stvara začarani krug problema.
Šta treba da uradite ako imate bubuljice na glavi?
Umesto paničnog reagovanja i traženja „instant rešenja“, pristupite problemu sa pažnjom. Ovo su dokazani i bezbedni koraci koje treba slediti:
-
Promenite šampon – koristite blagi, medicinski šampon bez sulfata, parabena i silikona. Šamponi sa cinkom, ketokonazolom ili čajevcem (tea tree) mogu pomoći da se umiri upala.
-
Redovno perite kosu, ali ne prečesto – 2 do 3 puta nedeljno je optimalno za većinu ljudi.
-
Izbegavajte korišćenje proizvoda koji sadrže alkohol, silikon ili teške voskove – jer dodatno opterećuju vlasište.
-
Nemojte češljati ili grebati bubuljice – čak i ako svrbe. To pogoršava stanje i produžava vreme zarastanja.
-
Koristite prirodne obloge – kao što su blagi čajevi od kamilice, nevena ili aloe vera gel koji hlade i smanjuju upalu.
-
Ako su bubuljice bolne, gnojne ili se šire, obavezno posetite dermatologa – moguće je da je reč o bakterijskoj infekciji koja zahteva lokalnu ili oralnu terapiju.
-
Obratite pažnju na ishranu – smanjite unos prerađenih šećera, mlečnih proizvoda i začinjene hrane, koji mogu uticati na rad lojnih žlezda.
Kada potražiti pomoć lekara?
Ako se bubuljice na glavi pojavljuju često, ako su praćene svrabom, perutanjem, gnojenjem ili stvaranjem krastica, to može ukazivati na ozbiljniji poremećaj – poput seboroičnog dermatitisa, gljivične infekcije, pa čak i autoimunih stanja. Ne pokušavajte da problem rešavate na svoju ruku ako traje duže od dve nedelje ili se pogoršava.
Prevencija je ključ
Najvažnije što možete uraditi je da uvedete rutinu nege koja poštuje prirodni balans kože. To znači:
-
ne preopteretiti kosu agresivnim sredstvima
-
ne nositi tesne frizure ili kape koje zadržavaju vlagu
-
izbegavati dijete koje telo uvode u stres
-
piti dovoljno vode i unositi vitamine B kompleksa, cink i omega-3 kiseline
Zapamtite: svaka bubuljica je signal. Ne ignorišite ono što vam telo pokušava reći. I nikako – baš nikako – ne tretirajte glavu kao što biste lice. Koža temena ima svoja pravila.
Nežnim, strpljivim i pametnim pristupom, bubuljice na glavi mogu postati samo loše sećanje – a ne svakodnevna borba.
