U narodnoj medicini posebno se izdvajaju tri biljke: zova, glog i hibiskus. Ove biljke se vekovima koriste zbog svojih korisnih sastojaka, posebno antioksidanata, pa se smatra da doprinose opštoj dobrobiti kardiovaskularnog sistema.
Hibiskus je među najpoznatijim biljkama koje ljudi piju za ravnotežu krvnog pritiska. Zbog antocijanina i drugih biljnih jedinjenja, hibiskus se povezuje sa boljom cirkulacijom i opuštanjem krvnih sudova.
Glog se tradicionalno koristi za umirivanje otkucaja srca, ublažavanje napetosti i podršku cirkulaciji.
Zova se smatra blagim prirodnim tonikom koji može doprineti organizmu tako što pomaže kod održavanja balansirane tečnosti i opšte cirkulacije.
Kako se priprema tradicionalni biljni čaj koji mnogi koriste za srce i cirkulaciju
Možeš napraviti jednostavnu mešavinu od:
-
1 kašike sušenog hibiskusa
-
1 kašike cveta gloga
-
1 kašike cveta ili lista zove
Postupak:
-
Pomešaj sve biljke u jednoj tegli.
-
U šolju stavi jednu ravnu kašičicu mešavine.
-
Prelij toplom vodom (oko 80–90°C).
-
Ostaviti da odstoji 10 minuta, pa procediti.
Ljudi obično piju 1–2 šolje dnevno, ali ne kao terapiju već kao podršku opštoj dobrobiti organizma.
Zašto baš ove biljke? (informativno, ne medicinski)
-
Hibiskus je bogat antioksidansima i flavonoidima.
-
Glog je poznat po svom delovanju na smirenje i opuštanje.
-
Zova sadrži vitamine i biljna jedinjenja koja doprinose vitalnosti.
Kombinacija ovih biljaka tradicionalno se pije zbog osećaja lakše cirkulacije, opuštanja i smanjenja napetosti u telu.
Važna napomena (bezbedno i odgovorno):
Ako neko ima problem sa povišenim pritiskom, holesterolom ili srčane tegobe, ne sme se oslanjati na čajeve kao na lečenje. Oni mogu biti samo dopuna svakodnevnim navikama i zdravijem načinu života.
Naročito je važno izbegavati hibiskus i glog ako osoba pije:
-
lekove za pritisak
-
lekove za srce
-
lekove za razređivanje krvi
…bez konsultacije sa lekarom ili farmaceutom, jer biljke mogu pojačati delovanje lekova.
Dodatni opširni tekst
U mnogim kulturama širom sveta biljni čajevi su deo svakodnevne rutine, ne samo zbog uživanja u ukusu, već i zbog osećaja blagostanja koji daju organizmu. Tradicija ispijanja biljnih napitaka posebno je razvijena u zemljama gde se generacijama prenosilo znanje o tome kako određene biljke mogu doprineti opuštanju, boljoj cirkulaciji, ravnoteži energije i smirenijem radu srca. Ljudi su kroz istoriju primećivali da određeni biljni napici doprinose osećaju lakoće u telu, što se najčešće povezivalo sa boljim protokom krvi i manje napetosti.
Hibiskus — kralj crvenih čajeva
Hibiskus je među najpoznatijim napicima koji tradicionalno prate osećaj balansiranog krvnog pritiska. Njegova prepoznatljiva rubin crvena boja i blago kiselkast ukus čine ga omiljenim napitkom u letnjim mesecima, posebno jer se može piti i topao i hladan. U narodnoj medicini hibiskus je poznat po bogatstvu antioksidanata, naročito antocijanina, koji doprinose tome da se telo oseća svežije, lakše i odmornije.
Ljudi često navode da im šolja ovog čaja daje utisak blagog opuštanja, posebno posle napetog dana. Zato se hibiskus pije u raznim kulturama — u Sudanu kao „karkade”, u Meksiku kao „agua de jamaica”, a na Bliskom istoku kao svakodnevni napitak za smirivanje tela.
Glog — biljka koju su koristile generacije
Glog ima posebno mesto u tradiciji, naročito kod naroda Balkana. Njegovi cvetovi i plodovi koristili su se u narodnoj medicini za osećaj smirenja otkucaja srca i opšte umirenje organizma. Čaj od gloga mnogi piju kada osete napetost, ubrzane misli, nemir, pa čak i kada im je potrebna pomoć da se lakše utone u san.
Glog se povezuje sa prirodnim balansom srčane energije — ne kao lek, već kao biljni napitak koji donosi osećaj topline i unutrašnjeg mira. Starije generacije često su ga opisivale kao „čaj koji prija duši“, i zato ga mnogi i danas koriste kao deo večernje rutine.
