Da li znate u kakvom ste problemu ukoliko idete u krevet sa mokrom kosom? Ovo su važna upozorenja za sve

pavanje sa mokrom kosom može delovati bezazleno, ali dugoročno može prouzrokovati niz problema za vaše vlasište i kosu. Stručnjaci upozoravaju da ova navika može dovesti do lomljenja kose, narušavanja zdravlja vlasišta i podsticanja rasta bakterija. Ako želite zdravu i jaku kosu, trebalo bi da razmislite o tome da je osušite pre nego što legnete u krevet.

U nastavku su navedeni glavni razlozi zbog kojih treba izbegavati odlazak na spavanje sa mokrom kosom.

1. Povećana sklonost lomljenju kose

Jedan od glavnih razloga zbog kojih stručnjaci preporučuju izbegavanje spavanja sa mokrom kosom jeste povećana sklonost lomljenju vlasi. Mokra kosa je prirodno slabija i podložnija oštećenjima jer voda privremeno narušava vodonične veze u proteinskoj strukturi dlake.

Bridžit Hil, sertifikovana trihološkinja, objašnjava:

Mokra kosa ima povećanu elastičnost, što je čini podložnom lomljenju. Osim toga, trenje između vlažne kose i tkanine jastuka dodatno doprinosi pucanju vlasi i stvaranju ispucalih vrhova.

Da biste izbegli ovaj problem:

• Koristite svilenkaste ili satenske jastučnice kako biste smanjili trenje.
• Pokušajte da osušite kosu pre spavanja ili koristite laganu pletenicu kako biste smanjili pokretanje kose tokom noći.

2. Poremećaj mikrobioma vlasišta

Mikrobiom igra ključnu ulogu u zdravlju vašeg vlasišta i rasta kose. Radi se o složenom sistemu mikroorganizama koji žive na koži glave i štite je od infekcija.

Međutim, kada spavate sa mokrom kosom:

• Višak vlage u kombinaciji sa sebumom i ostacima proizvoda može dovesti do neravnoteže mikrobioma.
• To može rezultirati iritacijama i problemima poput svraba i prekomernog perutanja.

Da biste očuvali zdrav mikrobiom, važno je redovno prati kosu odgovarajućim proizvodima i omogućiti joj da se potpuno osuši pre spavanja.

3. Podsticanje rasta bakterija

Poznati frizer Marti Harper upozorava da vlažni jastuci i posteljina mogu postati idealno tlo za rast bakterija i buđi.

Nakupljanje vlage tokom noći stvara idealne uslove za razvoj mikroorganizama koji mogu izazvati iritacije vlasišta, crvenilo i svrab.

Neki od problema koji mogu nastati usled bakterijske kontaminacije su:

• Upale vlasišta, poput folikulitisa.
• Neprijatan miris kose zbog nakupljanja bakterija.
• Ubrzano mašćenje kose i potreba za češćim pranjem.

4. Veći rizik od izbijanja akni na koži glave

Još jedan negativan efekat spavanja sa mokrom kosom je moguće izbijanje akni na vlasištu. Prema stručnjacima, vlaga i bakterije koje se razvijaju na vlasištu mogu dovesti do zapušenja pora i nastanka bolnih upaljenih tačkica.

 

U nekim slučajevima, ove promene mogu eskalirati u ozbiljnije infekcije koje zahtevaju dermatološki tretman.

Da biste sprečili akne na vlasištu:

• Obezbedite da vam kosa bude suva pre spavanja.
• Koristite blag šampon bez sulfata kako biste očuvali prirodnu ravnotežu kože glave.
• Redovno menjajte jastučnice kako biste sprečili nakupljanje bakterija.

5. Pogoršanje peruti, dermatitisa i drugih stanja kože glave

Za osobe koje već pate od stanja poput peruti, seboroičnog dermatitisa ili ekcema, spavanje sa mokrom kosom može pogoršati simptome. Vlažna i topla sredina stvara idealne uslove za razvoj gljivica i bakterija, što može dovesti do:

• Povećane iritacije i svraba.
• Intenzivnijeg perutanja.
• Pogoršanja upalnih procesa na koži glave.

Bridžit Hil naglašava da su osobe sa osjetljivim vlasištem posebno podložne negativnim efektima spavanja sa mokrom kosom i da bi trebalo da izbegavaju ovu naviku.

Kako pravilno negovati kosu pre spavanja?

Ako želite da održite zdravu kosu i vlasište, važno je da se pridržavate nekoliko ključnih pravila pre odlaska na spavanje:

1. Osušite kosu prirodno ili fenom – Ukoliko koristite fen, odaberite hladniji vazduh kako biste smanjili potencijalna oštećenja.
2. Koristite svilenkaste ili satenske jastučnice – One smanjuju trenje i sprečavaju lomljenje kose.
3. Pletenje kose u labavu pletenicu – Ova metoda smanjuje petljanje i trenje, što može pomoći u očuvanju zdravlja kose.
4. Izbegavajte teške proizvode pre spavanja – Kreme i ulja mogu dodatno opteretiti vlasište ako kosa nije potpuno suva.

Zaključak

Iako možda ne vidite trenutne posledice, spavanje sa mokrom kosom može izazvati niz problema na duže staze. Od lomljenja kose i iritacija vlasišta, do bakterijskih infekcija i pogoršanja dermatoloških problema, posledice ove navike mogu biti ozbiljne.

Kako biste sačuvali zdravlje i lepotu svoje kose, uvek je najbolje osigurati da je potpuno suva pre nego što legnete na počinak. Mali koraci u nezi mogu napraviti veliku razliku!