Snežana Đurišić je jedna od najpoznatijih pjevačica na našim prostorima koja se na estradnoj sceni nalazi dugi nizd godina Nedavno je bila u Americi te je saopštila da je tamošnja kultura ishrane teža i da je uživanje u hrani dovelo do neželjenih rezultata.
Umesto da poklekne pred izazovima koje je život stavio pred nju, Snežana Đurišić odlučila je da se okrene sebi i pronađe snagu u onome što je oduvek nosila u sebi – disciplinu. U njoj se, kako kaže, probudila odlučnost nalik na vojničku, što ju je podstaklo da započne dvomesečni režim ishrane koji je doveo do izgubljenih 21 kilogram. Promjena je bila vidljiva, a način na koji je to postigla – jednostavan, ali nimalo lak.
U osnovi njenog plana nalazila se tzv. lubenica dijeta. Tokom više dana konzumirala je isključivo lubenicu i njen sok, bez dodatnih namirnica. Ovakav pristup doprineo je ne samo gubitku suvišnih kilograma, već i detoksikaciji organizma, izbacivanju viška tečnosti i povećanju osećaja lakoće. Iako se suočila s monotonijom i određenim ograničenjima, promjene u njenom telu bile su podsticaj da izdrži do kraja.
- Odlučnost da brine o zdravlju nije nova u njenom životu. Još od mladosti, Snežana je bila aktivna sportistkinja, naviknuta na fizičku aktivnost i red. Danas, pored angažmana na sceni, sarađuje sa ličnim trenerom, redovno vežba i održava fizičku kondiciju koja joj je potrebna za naporan raspored i česte nastupe. Balans između rada i odmora za nju je od velike važnosti – njeno telo je instrument, ali i refleksija njenog unutrašnjeg stanja.
U intervjuima često naglašava da je u ovom životnom periodu fokusirana na jačanje imuniteta. Prilagođava ishranu potrebama organizma i uvodi šetnje kao svakodnevnu aktivnost, čime postiže emocionalni i fizički balans. Iako priznaje da ponekad ne može da odoli slatkišima, važno joj je da zna kada stati i kako ne dozvoliti navikama da nadvladaju razum.
Promene koje je napravila potekle su i iz dubokih ličnih razloga. Gubitak supruga bio je trenutak koji ju je naterao na introspekciju i preispitivanje životnih prioriteta. Kroz tu bol pronašla je potrebu da obrati više pažnje na sebe, kako emotivno, tako i kroz svakodnevne navike. Umesto da se preda tugi, odlučila je da sebi pruži priliku za novi početak.
- Za Snežanu, dijeta nije kazna već način da ulaže u svoje zdravlje, energiju i samopouzdanje. Svesna je svoje javno eksponiranosti i pritiska koji to nosi, ali naglašava da je najvažnije da se oseća dobro u sopstvenom telu. Komentari koji se odnose na njen mladalački izgled i zategnutu figuru ne izostaju, a mnogi joj se obraćaju za savete i motivaciju.
Lubenica, njena glavna saveznica tokom ovog procesa, nosi brojne koristi – bogata je vodom, sadrži vlakna i prirodne šećere, ali s vrlo malo kalorija. Zbog toga se smatra idealnom za osveženje, čišćenje organizma i mršavljenje. Ipak, Snežana podvlači da ovakav režim nije za svakoga i da se mora sprovoditi odgovorno, najbolje uz konsultaciju sa stručnim licem.
Ono što danas Snežanu izdvaja nije samo njen izgled, već energija i zadovoljstvo koje zrači. Njen nastup odiše samopouzdanjem, a mnogi primećuju da se njen duh podmladio, kao da je ponovo pronašla onu iskru kojom je na početku karijere osvajala publiku. Uz profesionalne uspehe, jednako je posvećena ličnom miru i održavanju harmonije u svakodnevici.
- Njeno iskustvo dokazuje da promena nije rezervisana za mlade, već je moguća u svakom trenutku – kada postoji volja, posvećenost i ljubav prema sebi. Bez obzira na životne prepreke, Snežana pokazuje da istrajnost i svesna odluka da se postavimo kao prioritet donose rezultate, kako u izgledu, tako i u unutrašnjem osećaju ispunjenosti.
Njen primer podseća da zdravlje nije prolazni trend, već stil života, a povratak sebi najvažniji korak na tom putu.
