Nakon 50. godine počeo me mučiti otok nogu i proširene vene: Probala sam BAKINE savjete i od tada ne znam koji su to problemi!

Danas vam donosimo provjerene savjete i sastoje koji mogu pomoći tijelu da se oporavi, a o čemu se radi pročitajte u nastavku današnjeg članka.

U današnjem ubrzanom načinu života, često zaboravljamo na prirodne resurse koji nas okružuju. Mnoge ljekovite biljke, koje nazivamo “korovom”, skrivaju u sebi izuzetne moći koje mogu pomoći u liječenju brojnih zdravstvenih tegoba. Jedna od tih biljaka je stolisnik, koji iako na prvi pogled možda nije previše upadljiv, ima snažna ljekovita svojstva koja se koriste u borbi protiv upala, iritacija kože, te raznih problema sa zglobovima i venama.

Znanost o ljekovitom bilju nije ništa novo. Naše bake su dobro poznavale moć prirodnih lijekova, a jedan od najpoznatijih i najcjenjenijih recepta bio je mješavina stolisnika, trputca i domaće svinjske masti. Ova prirodna mast koristila se za ublažavanje bolova, otoka i za liječenje raznih rana. Danas se ponovno okrećemo tim drevnim receptima jer moderna medicina, iako nevjerojatno napredna, ponekad zanemaruje snagu prirodnih sastojaka.

Ova mast, koja se ne može kupiti u apotekama, pravi se kod kuće, koristeći jednostavne, ali snažne sastojke. Njezine glavne koristi uključuju:

• Liječenje proširenih vena i otoka nogu.
• Ublažavanje kožnih problema poput akni, ekcema, opekotina i ogrebotina.
• Liječenje rana, nagnječenja i iritacija.
• Ublažavanje bolnih zglobova i ukočenih mišića.

Sastojci za pripremu masti:

• 500 g domaće svinjske masti
• 200–300 g pčelinjeg voska
• Velika količina svježih listova trputca

Priprema:

1. Rastopite mast na laganoj vatri.
2. Dodajte sitno isjeckane svježe listove trputca i pustite da se lagano prže na 60°C.
3. Prebacite smjesu u pećnicu i pecite 4 sata na istoj temperaturi.
4. Ostavite da odstoji preko noći.
5. Sutradan dodajte pčelinji vosak, ponovno zagrijte smjesu i pretočite u staklene posudice.
6. Čuvajte na hladnom i suhom mjestu.

Ova mast koristi se za masažu, njegu kože i ublažavanje bolova u zglobovima i nogama. Ovaj prirodni lijek mogao bi postati nezamjenjiv u vašoj kućnoj apoteci.

Zadržavanje tekućine ili edem je problem s kojim se mnogi suočavaju, a manifestira se oticanjem nogu, ruku pa čak i lica. Neravnoteža elektrolita, posebice natrija i kalija, često je uzrok ove pojave. Priroda nudi mnoge prirodne lijekove koji mogu pomoći u rješavanju ovog problema. Evo nekoliko učinkovitih recepata:

1. Crna rotkva i limun – moćna kombinacija

Crna rotkva ima visoke koncentracije kalija i prirodne diuretičke osobine koje pomažu u eliminaciji viška tekućine iz tijela. Kada se kombinira s limunovim sokom, dobiva se snažan prirodni lijek protiv otoka.

Priprema:

• 200 g crne rotkve (naribane)
• 40 ml svježeg limunovog soka

Sve dobro izmiješajte i uzimajte 30–40 g smjese 4–5 puta dnevno tokom 7 dana.

2. Čaj od peršina – najprirodniji diuretik

Peršin je jedan od najmoćnijih prirodnih diuretika, koji ne samo da smanjuje otoke, već i čisti bubrege te poboljšava zdravlje mokraćnog sustava.

Recept:

• 5 kašičica svježeg peršina
• 500 ml vode

Zakuhajte vodu, dodajte peršin, kuhajte još 5 minuta i ostavite da se ohladi. Pijte 3 puta dnevno, ali nemojte konzumirati više od 1 litre dnevno – posebno trudnice trebaju biti oprezne.

3. Lovorov čaj za izbacivanje viška tečnosti i kilograma

Lovorov list, u kombinaciji sa zelenim čajem i cimetom, čini snažan napitak koji potiče detoksifikaciju, gubitak viška vode i regulaciju apetita.

Sastojci:

• 800 ml vode
• 1 štapić cimeta
• 3 kašičice zelenog čaja
• 1–2 lovorova lista

Zakuhajte vodu, dodajte sve sastojke, poklopite i ostavite 15 minuta. Procijedite i pijte 3 puta dnevno – ujutro natašte, nakon doručka i pred spavanje. Pijte sedam dana, a zatim napravite pauzu.

Dodavanje određenih namirnica u vašu svakodnevnu prehranu može vam pomoći da se prirodno oslobodite suvišne tekućine:

• Krastavci – puni vode i kavene kiseline, čiste bubrege i smanjuju otok.
• Đumbir – potiče cirkulaciju i izbacivanje toksina.
• Maslačak – snažan diuretik, poznat i kao “čistač jetre”.
• Mrkva – bogata kalijem, regulira šećer i detoksificira.
• Celer – prirodni diuretik s kumarinom koji potiče detoksikaciju.
• Šparoge – bogate kalijem, efikasne protiv otoka.
• Brusnice – pune antioksidansa, štite bubrege i mokraćni sustav.
• Cimet – regulira apetit i podstiče metabolizam.
• Lubenica – sadrži 92% vode, idealna za hidrataciju i detoks.

U svijetu prepunom tableta i kapsula, važno je sjetiti se snage bilja i prirodnih sastojaka koji su korišteni stoljećima. Kombiniranjem tradicionalne narodne medicine i modernog razumijevanja ljudskog zdravlja možemo postići balans i rješenja za mnoge zdravstvene tegobe, bez agresivnih kemikalija i skupih terapija. Priroda nam nudi sve što nam treba – samo treba obratiti pažnju na njene darove.