Mnoge žene tokom noći se kupaju te potom idu spavati sa mokrom kosom. Da li ste se ikada zapitali da li je to ispravno rješenje. Danas ćemo pisati na tu temu.
Navika odlaska na spavanje s mokrom kosom mnogima se čini bezazlenom, ali iza tog jednostavnog čina kriju se brojne moguće posljedice koje utiču i na zdravlje kože, i na kvalitet kose. Iako ponekad zbog umora ili žurbe zanemarimo fen ili peškir, sušenje kose prije spavanja predstavlja važan korak u očuvanju njene strukture i zdravlja skalpa.
Jedan od prvih problema koji može da se javi je iritacija kože glave. Ako vam teme često svrbi ili osjećate nelagodnost, uzrok ne mora biti loš šampon. Vlažno okruženje pogoduje razvoju bakterija i gljivica, koje se ne vide golim okom, ali stvaraju neprijatan osjećaj, svrab pa čak i blage upale. Kada se legne s mokrom kosom, vlaga ostaje zarobljena u kontaktu s kožom satima, naročito ako su jastučnice od materijala koji loše upijaju vodu.
Kod osoba s dužom kosom, situacija postaje dodatno složena. Tokom noći, kosa je stalno u dodiru s kožom vrata, gdje može izazvati iritacije, crvenilo ili pojavu sitnih bubuljica. Ovo naročito važi za one koji se često okreću tokom sna, jer se trenje dodatno pojačava.
Vizuelni efekti spavanja s vlažnom kosom takođe nisu zanemarljivi. Ljudi s tanjom i ravnijom kosom često se ujutro bude s beživotnim pramenovima, spljoštenom frizurom i kosom bez volumena. Umjesto očekivanog osjećaja čistoće i lakoće, rezultat je često neuredan izgled koji traži dodatno vrijeme za sređivanje.
- Negativni efekti po izgled uključuju:
- Gubitak volumena
- Neuredan oblik kose
- Učinak “neoprane” frizure
- Dodatni trud ujutro
Jedan od najvažnijih, a često zanemarenih problema, jeste oštećenje vlasi. Kosa je u vlažnom stanju znatno osjetljivija nego kada je suha. Tokom noći, usljed trenja između mokre kose i jastuka, dolazi do lomljenja, uvijanja i mršenja. S vremenom, struktura dlake se oštećuje, što se jasno vidi kroz ispucale krajeve i opšti gubitak sjaja.
- Znakovi da je kosa oštećena uključuju:
- Česte zapetljanosti
- Lomljenje pri češljanju
- Beživotan izgled
- Ispucali krajevi
Frizeri upozoravaju da ljudi često zanemaruju uzrok pucanja krajeva, fokusirajući se samo na redovno šišanje. Međutim, prevencija je mnogo važnija – a jedna od osnovnih mjera je upravo izbjegavanje spavanja s mokrom kosom.
Još jedna fizička tegoba koja se može javiti jeste glavobolja. Kada kosa ostane mokra tokom sna, voda postepeno hladi teme. Ovo smanjenje temperature u regiji glave može zbuniti organizam, koji pokušava da kompenzuje promjenu dodatnim naporom, što može rezultirati jutarnjim bolovima i tenzijom. Posebno su osjetljivi oni koji spavaju u hladnijim prostorijama ili koriste tanke jastuke.
Osim što uzrokuje fizičke neprijatnosti, spavanje s vlažnom kosom može negativno uticati i na cjelokupni osjećaj nakon buđenja. Umjesto svježeg izgleda, često se suočavamo sa frizurom koju nije lako kontrolisati, što unosi stres i žurbu u jutarnju rutinu. Kada se ovome doda i potencijalna iritacija kože, jasno je da je posljedica više nego što se na prvi pogled čini.
Vrijedi napomenuti da efekti ove navike nisu odmah vidljivi, ali su kumulativni. Jedna noć možda neće napraviti razliku, ali ako ovo postane rutina, šteta se nakuplja i postaje teža za saniranje. Kosa gubi na kvalitetu, koža trpi, a osjećaj nelagode postaje sve prisutniji.
- Savjeti za bolju rutinu:
- Osušite kosu prirodno ili fenom prije spavanja
- Koristite jastučnice od pamuka ili svile za smanjenje trenja
- Ako ste prinuđeni da legnete s vlažnom kosom, barem je djelimično prosušite i podignite u laganu punđu
Na kraju, odluka da osušite kosu prije sna nije samo stvar estetike. To je način da očuvate zdravlje skalpa, strukturu dlake, izbjegnete jutarnji stres i produžite dugoročni kvalitet kose. Male promjene u navikama često prave najveću razliku – a sušenje kose pred spavanje je jedna od onih koje se dugoročno najviše isplate.
