Mnogi pojedinci imaju različita razmišljanja o tome kako bi željeli umrijeti. Oni sa shizofrenijom žele biti neprimjećeni, dok ljudi s epilepsijom žele sudjelovati u svojim posljednjim trenucima. Slično klasičnoj priči, ciklodici obično putuju sa svojim voljenima. Pojedinci koji su podložni tjeskobi i pitanjima često se tiču konačnog izgleda koji će imati. Neki ljudi vjeruju da smrt nastupa u ranim jutarnjim satima, u blizini oceana ili usred planinskog krajolika.
Međutim, jedan je redovnik imao značajno mišljenje o meni: “Ne zanimaju me uvjeti mog izlaska ili prisutnost ljudi.” Najvažniji aspekt moje vjere je umrijeti u molitvi, izražavajući zahvalnost Bogu za dar života i priliku da budem dio Njegovog nevjerojatnog stvaranja. Kroz brojne razgovore s pacijentima o smrti, shvatio sam da naš cilj nije otkriti što ćemo raditi nakon ovog života. Umjesto toga, naša stvarna obaveza je uživati u najljepšem i najcjelovitijem aspektu života.
Čak i ako svaki trenutak na kraju mora proći, to ne znači da bismo trebali uskratiti uživanje u svakom iskustvu koje imamo. Kako bismo imali značajno nasljeđe, moramo se posvetiti očuvanju naših obitelji i stvaranju jakih veza s onima koje cijenimo. Oni koji se brinu o nama i razumiju našu prirodu, njegovat će naše sjećanje i pobrinuti se da ono potraje i nakon što više ne budemo prisutni.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
- Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
