Djeca se mogu loše ponašati iz različitih razloga, a dosada je jedan od najčešćih. Brzo shvaćaju da njihovo ponašanje može utjecati na rezultate, osobito kada vodi do dobivanja onoga što žele. Povremeno, želja za moći potiče njihove ludorije dok nastoje uspostaviti kontrolu nad svojom okolinom.
Razumijevanje tih motivacija ključno je za uspješno roditeljstvo i može usmjeriti djecu prema boljem ponašanju. Sadržaj će se nastaviti nakon oglasa. Važno je ponašati se ispravno. Djeca često oponašaju postupke svojih roditelja. Održavanjem smirenosti tijekom nesuglasica povećavate vjerojatnost da će oni oponašati takvo ponašanje. S druge strane, ako povisite glas na dijete, učite ga da je vikanje prikladan način izražavanja frustracije.
- Dopustite djeci da sama biraju. Dati im priliku da odlučuju može zadovoljiti njihovu potrebu za autonomijom i autoritetom. Kad dođe vrijeme da pospreme svoje igračke prije spavanja, raspitajte se koji bi zadatak najradije obavili prvi. Ova metoda potiče osjećaj sudjelovanja i osnažuje ih da donose odluke o svojim postupcima. Dodatno, osigurajte grickalice. Osobito mala djeca mogu pokazivati loše ponašanje kada su gladna.
Pružanje hranjivih grickalica može spriječiti napade bijesa i usrećiti djecu u vašoj odsutnosti. Kada se djeca loše ponašaju, umjesto da jednostavno kažu “Ne” ili “Zato što sam ja tako rekao”, važno je odvojiti trenutak i objasniti moguće rezultate svojih postupaka. Razgovaranje o prirodnim posljedicama njihova ponašanja može im pomoći da bolje shvate svoju okolinu i osnažiti ih da donose bolje informirane odluke.
Uspostavite raspored i osigurajte nagrade. Formiranje dnevne rutine koja uključuje aktivnosti poput pomaganja u kućanskim poslovima, pranja zubi i pripremanja za spavanje može poboljšati dječje organizacijske sposobnosti i ponašanje. Razmislite o uvođenju nagrada za dosljedno pridržavanje rutine, kao što je dopuštanje vašem djetetu da odabere aktivnost ili primi malu poslasticu kako biste ga motivirali u održavanju dobrih navika.
Primjenom ovih preporuka, roditelji se mogu učinkovito pozabaviti lošim ponašanjem svoje djece, njegovati pozitivna ponašanja i stvoriti snažnu osnovu za stalni emocionalni i društveni razvoj. Ova metoda ne samo da pomaže u sprječavanju nepoželjnih manifestacija ljutnje, već također potiče razvoj samostalnosti i odgovornosti kod djece.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
- Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
