Zadivljujući dokumentarac o tradicionalnoj kineskoj medicini bio je moj prvi susret sa zdravstvenim dobrobitima klinčića. Ovaj mirisni začin koristi se zbog svojih ljekovitih svojstava. Kako biste ublažili bol kod zubobolje, klinčiće možete staviti izravno na zahvaćeno područje za olakšanje. Ovi izvanredni začini posjeduju antibakterijska svojstva koja se učinkovito bore protiv infekcija usta.
Ovo je tek početak! Oduševljeni smo što možemo podijeliti pet različitih metoda za korištenje klinčića. Uklonite sve parazite iz svoje okoline. Za osobe koje imaju česte želučane probleme ili proljev, preporučljivo je žvakati klinčiće dva puta dnevno. Klinčići posjeduju osobine koje pomažu probavi i štite probavni trakt od štetnih bakterija i parazita. Također mogu pomoći kod ponavljajućih infekcija u ustima.
- Evo još jednog načina kako iskoristiti klinčiće. Poznati po svojim antibakterijskim svojstvima, klinčići mogu učinkovito ublažiti nelagodu u desnima i zubima. Osim toga, pomažu brzo osvježiti dah uklanjajući neugodne mirise. Ako osjećate upalu grla, klinčići također mogu pružiti olakšanje od iritacije i nelagode. Jednostavno ih sameljite u fini prah i pomiješajte s medom.
To će rezultirati snažnom mješavinom koja se može nježno nanijeti na neugodna područja. Postiže se živahan i mladenački izgled. Spojevi prisutni u klinčićima djeluju na eliminaciju slobodnih radikala, čime pomažu u usporavanju procesa starenja. Nadalje, obiluje antioksidansima koji pomažu u uklanjanju štetnih toksina iz tijela.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
- Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
