Svetlana Ceca Ražnatović, poznatija kao Ceca, ističe se kao jedna od najpriznatijih i najupečatljivijih pjevačica u Srbiji i na Balkanu. Rođena 14. lipnja 1973. godine u selu Žitorađa u Srbiji, na svoj je glazbeni put krenula u tinejdžerskim godinama. Tijekom godina evoluirala je u amblem srpske narodne glazbe, ali i turbo-folk žanra.
Vetlana Ceca Ražnatović, istaknuta glazbena zvijezda Balkana, ne prestaje plijeniti pozornost javnosti kako svojim profesionalnim uspjesima, tako i osobnim životom. Nedavni događaj u Titelu oko njenog sina Veljka Ražnatovića izazvao je veliku medijsku pažnju.
Događaj u Titelu
Veljko Ražnatović našao se u neprijatnoj situaciji kada su ispred kuće porodice Rodić u Titelu došla četvorica mladića u vidno alkoholisanom stanju. Prema izveštajima, oni su započeli raspravu s Veljkom, okružujući ga i dobacujući mu uvrede. Jedan od mladića mu se unio u lice, što je izazvalo eskalaciju. Veljko je pokušao da smiri situaciju, objašnjavajući da ne želi probleme jer mu je u kući beba. Nažalost, situacija je izmakla kontroli, što je dovelo do tuče. Nakon incidenta, Veljko je otišao u policijsku stanicu kako bi dao izjavu. Dok je Veljko imao poteškoća, Cece je ostala nesvjesna okolnosti dok je slavila rođenje unuka Željka. Nakon dana bogatog osjećajima, odlučila se koncentrirati na sebe i svoj trening.
Ceca je poznata po predanosti zdravom načinu života i stalnoj tjelovježbi. Nedavno je na Instagramu objavila snimku svog treninga, istaknuvši svoju predanost fizičkoj spremi. U intervjuu za magazin Hello spomenula je kako je tijekom karantene također naglasak dala na zdravu prehranu i fitness.
S približno 900.000 pratitelja na Instagramu, njezini obožavatelji imali su priliku promatrati kolekciju njezinih vježbi pod vodstvom profesionalnog trenera. Cecina tjelesna građa, proizvod izuzetne genetike i predanosti, godinama privlači pozornost, a sada svojom fitness rutinom motivira brojne pojedince.
I Ceca je jučer blistala dok je s Veljkom odlazila u porodilište u Beograd po snahu Bogdanu i unuka Željka. Njezina je elegantna haljina istaknula vitku siluetu, dok su bijele tenisice, modni trend ove sezone, dodale opuštenost njezinom outfitu. Ceca je još jednom pokazala svoj talent za besprijekorno spajanje glamura i sportske estetike.
Dok se njezin sin Veljko suočava s teškim okolnostima, Ceca i dalje služi kao izvor inspiracije za mnoge, kako u glazbi, tako iu promicanju zdravog načina života i mode. Bez obzira koji savjet od nje prihvatili, sigurno ćete napraviti dobar izbor.
BONUS TEKST
Osjećate li umor, letargiju i nedostatak energije nakon buđenja? Možda ove simptome pripisujete pojavi proljetnog umora. Međutim, važno je biti oprezan jer ovi pokazatelji mogu biti znakovi upozorenja na značajniji temeljni problem.
Usred raširene rasprave o proljetnom umoru, ključno je biti oprezan i prepoznati da umor može ukazivati na temeljne zdravstvene probleme značajnije prirode. Nedovoljna prehrana, sjedilački način života, komplikacije sa štitnjačom, anemija i kronične bolesti među potencijalnim su čimbenicima koji pridonose vašoj nemilosrdnoj iscrpljenosti.
U slučaju da imate osjećaj umora i osigurate dovoljnu količinu sna, ključno je uzeti u obzir dijabetes kao potencijalni faktor. To je posebno važno za osobe starije od 45 godina, one s prekomjernom težinom ili one s obiteljskom predispozicijom za dijabetes.
Simptomi depresije obuhvaćaju više od samog emocionalnog stresa; mogu se očitovati kao umor i stalni osjećaj umora. Ovo stanje mentalnog zdravlja nadilazi osjećaje tuge i može predstavljati fizičke znakove, uključujući stalnu iscrpljenost, poremećaje u obrascima spavanja i smanjeni apetit.
- Kako biste poboljšali svoje opće blagostanje i održali optimalnu razinu energije, preporučljivo je uključiti veću količinu svježih namirnica u svoju prehranu, osobito onih koje obiluju vitaminom C. Osim toga, bitno je dati prednost konzumaciji vitamina B kompleksa i vitamina D, jer igraju vitalnu ulogu u jačanju živčanog sustava i održavanju zdrave energetske ravnoteže. Preporuča se ograničiti unos šećera i prerađene hrane kako biste spriječili nagli val energije praćen brzim padom i osjećajem iscrpljenosti.
Bavljenje tjelovježbom još je jedna opcija koju treba razmotriti. Iako možda nije najprivlačniji izbor, održavanje dosljedne rutine tjelesne aktivnosti ima potencijal uvelike poboljšati vaše emocionalno stanje i potaknuti vašu vitalnost. Preporuka je da svakodnevne šetnje na otvorenom pređu u naviku, pišu Vijesti.me.
